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Voici le cour
de base de Takor-Vail.
1. LE COUP DE PIED INTÉRIEUR...
Il y a 5 de base donne un coup de pied/frappe ce n'importe quel bon joueur aura
surmonté. Le plus important de ceux-ci est le coup de pied Intérieur, car cela
fournit le contrôle de boule(balle) maximal. Utilisez ce coup de pied pour que
la balle baisse devant vous. Avec votre pied de support fléchi au genou,
soulevez votre autre pied et balancez le pied et la partie inférieure du pied et
en haut de côté comme un pendule devant vous, tournant la cheville pour que vous
frappiez la boule(balle) avec la surface plate de l'intérieur de votre pied. Le
coup de pied intérieur est généralement utilisé pour passer et fonder la
boule(balle) en haut pour une pointe.
2. LE COUP DE PIED EXTÉRIEUR...
Le Coup de pied Extérieur est utilisé quand la boule(balle) Takor baisse à
l'extérieur de vos épaules et légèrement derrière vous. C'est semblable à coup
de l'Intérieur , vos oscillations de jambe comme un pendule, mais à l'extérieur
et vers le haut (plutôt que à l'intérieur et vers le haut). Changez de votre
poids pour supporter le pied comme vous soulevez le pied donnant un coup de pied
loin du corps). Tournez votre cheville pour que les orteils pointent à
l'extérieur (non en bas), qui vous permet de soulever la boule(balle) à
l'extérieur de la surface de votre pied. Évitez de vous balancer ou donner un
coup de pied à votre jambe en avant (le soulèvent seulement vers le haut).
3. LE COUP DE PIED DE DEVANT...
Le Coup de pied de Devant est principalement utilisé pour creuser une
boule(balle) qui baisse très vite d'où vous êtes debout, comme dans un
lancesement, par exemple. Pour propulser la boule(balle) vers le haut le plus
successivement, avec votre poids sur l'arrière pied et un coup de pied allongé
droit, le front de votre pied de coup de pied doit être donné un petit coup vers
le haut avec une cheville très lâche (non raide) dans un mouvement rapide, lisse
comme on entre en contact avec la boule(balle) juste au-dessus du plancher.
4. LE HEURT DE GENOU... 
Le Heurt de Genou est d'habitude utilisé pour faire dévier vers le haut un
passage angulaire bas ou un rapide servent au milieu du corps. Soulevez votre
genou très rapidement dans la boule(balle), le pied au-dessous (ne donne pas un
coup de pied vers l'extérieur ). On entre en contact avec la boule(balle) à du
niveau de taille avec la cuisse, juste derrière le genou, pour le maximum vers
le haut la poussée et la hauteur. Le contact avec la boule(balle) au milieu du
secteur de cuisse servira le même but, mais on ne poussera pas la boule(balle)
plus haut - c'est bon pour passer la boule jusqu'à vous pour passer avec le coup
suivant. Notez : Tant le Coup de pied de Devant que le Heurt de Genou sont
utilisés en faisant une sauvegarde ou contrôlant de lancement rusé, mais ils ne
fournissent pas toujours le contrôle cohérent.
5. LE COUP DE TÊTE … 
Le cinquième coup de base est le Coup de tête et il est utilisé fréquemment dans
des jeux pour faire dévier vers le haut passage angulaire ou servir vite au
corps supérieure. Avec des pieds fléchis aux genoux, mettez le sommet de votre
front devant la boule(balle), soulevant votre menton et apparaissez brusquement
des pieds comme la boule(balle) frappe le front afin de le faire dévier en haut
de votre cour. Ne fermez pas vos yeux, respectez en fait où vous voulez que la
boule(balle) aille comme il frappe votre tête et il ira d'habitude là.
Allusions pratiques
générales
Toujours
soyez dans une position prête, de pieds dirigeant en avant et la largeur
d'épaule à part, des genoux légèrement pliés, le poids bas et expédient
légèrement ;
Avec la base donne un coup de pied, d'habitude vous devriez essayer de
faire face à la direction s'expédiant que vous voulez diriger la boule(balle)
comme vous entrez en contact avec cela;
Le contact d'approche avec la boule(balle) d'une façon lente, facile et détendue
… c'est plus important pour d'abord développer le bon déroulement des opérations
et le contrôle sachant quand et comment entrer en contact avec la boule(balle)
que cela doit donner un coup de pied à la boule(balle) durement;
Le pied de support fournit votre équilibre devrait si maintenir une attitude
discrète et être fléchi au genou comme votre autre pied exécute le coup de pied;
La prestesse est clef à être un joueur plus plein de ressources … quand la
boule(balle) s'approche de votre côté juste, coup de pied cela de votre pied
juste - le côté gauche, le pied gauche;
La défense est un aspect essentiel du jeu, la pratique (le service) "le Rebond
Mural" (la boule(balle) de coup de pied répétitivement contre le mur, des
rebonds de contrôle) et d'autres exercices pour s'améliorer.
Style libre
C'est votre chance de s'étendre
sur vos coups de pied de base et inventer un peu plus de mouvements stimulants
de votre propre. Voici un couple pour vous faire commencer.
 PLEIN
BOUFFON...
Le saut du même pied que vous utiliserez pour donner un coup de pied à la
boule(balle). Croisez votre pied de coup de pied derrière et sous votre autre
pied. Soulevez votre pied de coup de pied, tournage votre cheville et fait de
prendre contact avec le boule(balle) avec la surface plate sur l'intérieur de votre pied.
BOUCLE
MANUELLE... 
Ce mouvement peut être fait avec un certain nombre de coups de pied. Placez vos
bras pour former une boucle. L'idée est d'avoir la boule(balle) échouent d'abord
la boucle manuelle y donne alors un coup de pied en arrière vers le haut par la
boucle.
Le But à
réalisé:
Le but en n'importe quelle forme de Takor est de garder la boule(balle) tissée en air pour aussi longtemps que possible en le frappant avec n'importe
quelle partie du corps sauf des mains.
Takor défie les suppositions d'un individu de ce qu'ils sont et ne sont pas,
capable de faire. Comme vous gagnez le contrôle de la boule(balle) Takor, vous
le trouverez très utile quand vous pouvez facilement siffler par une chaîne de
coups de pied consécutifs ou placer un passage précis à un autre joueur. Tandis
qu'étonnant vous-même et vos amis, vous aurez aussi l'amusement, augmentant
énormément votre coordination pieds d'oeil et le contrôle de boule(balle)
complet (superbe pour augmenter et raffiner des compétences de football),
renforçant vos jambes et augmentant vraiment votre flexibilité.
POUR COMMENCER :
Essayez les cinq principes de base d'un coup de pied
montré ici. Ces coups de pied peuvent sembler maladroits d'abord, mais être
patients et pratiquer chaque coup de pied individuellement. Ce qui était
impossible hier peut être réalisé aujourd'hui. Une fois que l'essentiel est
appris, essaye les coups de pied de style libres (et compose un peu de
votre propre moyen), alors vous pouvez jouer une série entière de jeux, y
compris ceux ci-dessous.
Le SOLO
L'objet de jeu est pour vous
pour être capable de garder la boule(balle) Takor en air aussi longtemps que
possible sans utiliser des mains ou les bras ... autre chose vont!
Le Jeu de Cercle
L'objet des traditionnels "le Jeu de Cercle" est le même comme "le Jeu
de Solo", sauf avec un groupe de joueurs étant debout dans un cercle.
Cette activité a été jouée dès le 14ème siècle en Inde, le Laos, la
Malaisie, Myanmar (la Birmanie), les Philippines et la Thaïlande utilisant une
boule(balle) semblable qui a été tissée d'un matériel de rotin, disponible dans
l'abondance là à ce moment-là.
Takor-Vail le
jeu de Filet
"Sepak" est malais pour "le
coup de pied" et "Takor-vail" est Lao pour "la boule (balle) tissée à la main"
qui est utilisé. En 1945 les enthousiastes ont ajouté une cour et un filet avec
les mêmes dimensions que dans le cour de badminton et un ensemble de règles
semblable au volley (sans utiliser des mains ou des bras) pour former un
sport de spectateur fantastique avec des tournois de championnat du monde tenus en Malaisie,
le Laos, la Thaïlande et d'autres pays.
Dans des pays occidentaux, les poches de joueurs asiatiques
expérimentés, beaucoup de ce qui sont venus du Laos en années 1970, étaient
parmi le premier à présenter le sport à d'autres spectateurs intéressés.
Maintenant Sepak Takraw (Takor-Vail) est un sport officiel sous les associations Olympiques,
beaucoup de pays dans le monde entier et gagne la popularité dans L'Amérique
et l'Europe. Ainsi, allez en avant, essayez-le … juste pour des coups de pied!
Les positions de Joueurs
1. L'équipe du regu's servant doit
en avant rester dans leur quart les
cercles, tandis que l'arrière joueur, le Tekong (le Serveur), doit
avoir seulement un pied dans ' le cercle servant ', jusqu'à ce que son/son pied
entre en contact avec la boule(balle).
2. Les lecteurs(joueurs) du regu's de réception peuvent supporter n'importe où
sur leur côté de la cour(du tribunal), mais d'habitude les stands(positions) de
Tekong juste devant le cercle servant avec En avant de chaque côté de lui/son.
3. On permet aux joueurs de se déplacer librement sur leurs côtés de la cour une
fois que la boule(balle) a été servie.
Pour commencer de jouer
Les débuts de jeu par un en avant renvoyant la boule(balle) Takor au Tekong.
Le Tekong doit alors donner un coup de pied à la boule(balle), du pied qui est à
l'extérieur du cercle servant, dans la cour de l'adversaire dans un
essai (d'habitude avec une version prolongée du Coup de pied
Intérieur). Le servant est toujours bon si la boule(balle) frappe le filet comme
il entre au côté de l'autre adversaire de la cour.
Les Points
1. On attribue un point sur chaque rassemblement … au regu qui n'a pas fait de
faute.
2. Une faute par le regu dont la possession de la boule(balle) constitue aussi '
une perte de servir '.
3 . Un jeu est gagné en marquant 21 points, mais doit gagner par 2 points,
jusqu'à 25.
4. Une Un match est gagnée en gagnant deux de trois jeux.
5. Une pause ('tie
break’) jeu installe seulement à 15 points, mais
doit gagner par 2, jusqu'à 17.
Des Fautes
1. Le
Tekong ne donne pas un coup de pied à la boule(balle) sur Filet du lancement
de service.
2. La
boule(balle) tombe à terre à l'intérieur ou à l'extérieur de la cour.
3. La
boule(balle) est frappée plus de trois fois dans la succession par un côté.
4. La
boule(balle) frappe le filet, mais ne le revoit pas.
5. La
boule(balle) frappe la main ou le bras d'un joueur.
6.
N'importe quelle partie des contacts de corps, croise l'avion ou va sous le
Filet.
7. La
boule(balle) est s'arrête sur le corps d'un joueur au lieu de rebondir.
Notez : Un joueur peut frapper la
boule(balle) deux ou trois fois consécutivement. La boule(balle) peut être
frappée en hausse de 10 pieds à l'extérieur du périmètre de la cour.
La réception d'un servant, restez bas et faites dévier la boule(balle)
d'approche vers le haut (la tête et les décharges de cuisse sont fortement
effectives à cette fin).
Le Cadre
Le cadre est une compétence qui est exécutée en propulsant la boule(balle)
haut au-dessus d'Internet pour permettre l'à même, ou un autre, le
lecteur(joueur) de briser la boule(balle) dans la cour de
l'adversaire. D'habitude un Expédiant avec le meilleur contrôle de
boule(balle) est l'encadreur.
Spiking
Après que la boule(balle) a été installée, cela peut être pointu en
bas dans la cour de l'adversaire par la tête d'un Attaquant ou
le pied. C'est le mouvement le plus efficace et
spectaculaire dans le sport. D'habitude un des joueurs
s'expédiant est désigné "l'Attaquant Primaire" pour limiter la confusion.
L'autre pour Expédier (l'Encadreur Primaire) toujours des pointes quand
"l'Attaquant Primaire" ne peut pas arriver à la boule(balle).
Bloking
Un bloc est une compétence défensive utilisée principalement pour le but
d'empêcher une boule(balle) pointue, qui vient d'en haut et près d'Internet,
d'être foré dans le côté de défense. Un bloc est d'habitude fait en sautant
et levant le côté de son pied et pied au-dessus d'Internet, ou en tournant
et bondissant avec le dos à Internet … ne font jamais face au filet.
SEPAK Takor (Volley de Coup de pied) :
Sepak Takor est un sport en mouvement constant, plein d'action joué par
deux ReGus opposé avec trois joueurs sur chaque côté. On permet à
chaque regu de frapper la boule(balle) Takor trois fois avant qu'il ne doive
croiser de filet de nouveau, semblable au volley, mais sans
utiliser des mains ou des bras. Une autre différence
majeure est que le même joueur peut frapper la
boule(balle) toutes les trois fois si lui ou elle choisissent.
 Les
Stratégies
Les stratégies dans Takor Sepak sont très semblables
à ceux dans le volley, mais l'utilisation seulement les parties de
corps que l'on permet dans le football. L'équipe de réception essayera de
jouer la boule(balle) Takor vers le front de filet, ayant d'habitude
tous les 3 joueurs impliqués dans la fabrication de la meilleure
utilisation de leurs 3 coups pour passer, lancer
et la pointe la boule(balle) - tout sans l'utilisation de mains ou des
bras, donc il ressemble au volley de football!
LA COUR
Takor-Vail Québec est une
organisation à but non lucratif dont le but est de fournir au jeune de différent cultures, uniques et des occasions
de promouvoir l'égalité, le
respect et la compréhension de tous les gens de tous les contextes ethniques. Le revenu gagné des ventes d'équipement de Takor aidera
L'association Kator-Vail Lao Québec à continuer à présenter et livrer de grands programmes, y
compris Takor Vail.
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