CARACTERISTIQUES DE LA BALLE 

Traditionnellement, la balle est faite en bambou tressé ou en rotin. En 1982, les balles tressées synthétiques sont lancées sur le marché par une grande marque, et depuis la quasi totalité des joueurs de compétition utilise ces balles synthétiques. En revanche, la balle traditionnelle est toujours utilisée dans les villages.
Son diamètre fait  entre 40 et 43 cm. - Son poids  fait entre 360 et 400 g.

LES REGLES DE BASE 

Deux équipes de 3 joueurs.
Dans chaque équipe, celui qui se tient au centre s'appelle tekong (c'est aussi le serveur). Les deux autres se placent plus à l'avant et sur les côtés, on les nomme apit kiri et apit kanan.
Avant de commencer à jouer, les équipes choisissent soit le côté du terrain, soit d'avoir l'engagement (par tirage au sort).
Trois touches de balle maximum, sinon le point revient à l'équipe adverse.
L'équipe gagnante du premier set, engage en premier, lors du second set, etc.
Le système de points : ce sport se joue jusqu'à 21 points; match en deux sets gagnants; l'équipe peut demander 5 minutes de pause avant la fin.

LES RÈGLES COMPLETES DU SEPAK TAKRAW

L'équipe et les joueurs
Chaque équipe (aussi appelée Regu) compte 3 joueurs. Un seul remplaçant est autorisé à rentrer pendant un match.
Le joueur placé au centre du terrain qui exécute le coup de pied d'engagement au service est appelé le Tekong. Les deux joueurs placés à gauche et à droite du Tekong sont appelés respectivement ailier gauche et ailier droit.

Toss et choix du service
Le tirage au sort (toss) pour le choix entre le service et le terrain pour débuter une partie est joué avec une pièce de monnaie. L'équipe qui gagne le toss choisit le service ou le côté du terrain qu'elle désire pour commencer la partie.

Si chaque équipe gagne un set, un troisième set sera joué. Ce Tie Break sera joué en 15 points, à moins que le score ne soit de 14-14. Dans ce cas, l'équipe remportant le match sera celle qui aura atteint 2 points d'écart (avec une limite de 17 points).

Positions des joueurs au service

Pendant le service, les ailiers doivent rester dans leur quart de cercle alors que le Tekong doit garder un pied à terre à l'intérieur du cercle de service. Les joueurs du camp adverse peuvent se positionner librement à la réception. Les positions les plus fréquemment adoptées sont les suivantes :
- Le Tekong se positionne devant le cercle de service.
- Les ailiers se placent en position latérale à environ 2 m du Tekong.
Une fois l'engagement effectué, les joueurs peuvent se déplacer librement sur le terrain.

La partie

Le service

Au service, le Tekong doit garder un pied dans le cercle.
L'équipe qui gagne le set conserve le service pour le set suivant.
Au cours du 3ème set, l'équipe qui atteint le 8ème point sert après le changement de côtés.

Le jeu
Une fois en jeu, la balle peut être touchée par toutes les parties du corps à l'exception des bras (des mains jusqu'en dessous des épaules). La balle ne peut cependant pas être tenue ou portée par le corps.
Une faute de main, intentionnelle ou non, est considérée comme une faute.
Les touches de balle doivent être franches. La balle doit rebondir et non pas glisser sur le corps des joueurs.
Dans les cas les plus fréquents, la balle est jouée par les membres inférieurs et la tête.

Touche de balle simultanée

Lorsque une balle est touchée simultanément par 2 adversaires au-dessus du filet, c'est le joueur de l'équipe en position de réception qui est considéré comme le dernier ayant touché la balle. Après une touche de balle simultanée, l'équipe chez qui la balle retombe bénéficie de 3 nouvelles touches de balle.

Jeu au filet

A l'exception du service, lorsque la balle touche le filet, le jeu peut continuer si 3 touches de balles n'ont pas été effectuées. Si la pression exercée par une balle smashée fait tendre le filet jusqu'à le faire toucher un joueur placé en position avancée, le jeu continue sans qu'aucune faute ne soit sifflée.